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PC・IT・ビジネス・実用 JAN: 9784426126469 最終更新: 1ヶ月前

コロバヌエクササイズ／枝光聖人（自由国民社）

Name: コロバヌエクササイズ ／枝光 聖人 （自由国民社）
Brand: 自由国民社
SKU: 9784426126469
Availability: InStock

作者: 枝光聖人

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1店舗で比較中 · 1ヶ月前更新

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作品スペック

ページURL	https://mail.otokupedia.jp/product/jan-9784426126469
本ページの識別子	jan-9784426126469
JAN / ISBN	9784426126469
比較店舗数	1 店

カテゴリ	PC・IT・ビジネス・実用
メーカー	自由国民社
作者	枝光聖人
発売日	2020-10-03

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楽天ブックスの掲載データ

出版社	自由国民社

商品説明

◆寝たきりの原因1位「転倒」にさよなら！この本は、あなたや、あなたの大切な高齢者の方が「転ばなくなる」ための本です。「ちょっとした段差で、バランスを崩して転倒する」「駅の階段を降りると膝の力が抜けることがある」「最近体がふらつく」「最近歩くスピードが落ちてきた」「少し長く歩くと疲れるから歩く気にならない」…などなど，足腰の不安タイプ別に毎日できる簡単な体操を紹介。高齢者専門のパーソナルトレーナとして絶大な実績をもつ著者があなたの足腰の弱点を、的確に解消します！（目次）第1章人生を変えてしまう「転倒」の恐ろしさ第2章コロバヌエクササイズ第3章転ばないための「神経」のはなし第4章転ばないための「筋肉」のはなし

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