【文庫2冊セット】脳を最適化すれば能力は2倍になる /「いい質問」が人を動かす｜ ビジネス書 ビジネス本 自己啓発 自己啓発書 自己啓発本 樺沢紫苑 樺沢先生 谷原誠 本 仕事術 仕事 やる気 集中力 脳科学 効率化 脳内物質 伝え方 言い換え 言いかえ 質問 コミュニケーション

作品スペック

■セット内容 脳を最適化すれば能力は2倍になる 脳内物質で仕事の精度と速度を上げる方法ISBN：9784866517483■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 著者累計発行部数240万部超え！ 精神科医・樺沢紫苑が紹介する「脳内物質を利用した究極の仕事術」 待望の文庫化！ ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 仕事に必要なやる気、集中力、学習力、記憶力…… そうした人間の能力について、脳のどの部分がどのように関与しているのか？ それぞれを高めるためには何をしたらいいのか？ この本では、精神科医の著者が、仕事の精度と速度を上げるための具体的な方法を、科学的根拠に基づき紹介していきます。 鍵となるのは7つの脳内物質（ドーパミン、ノルアドレナリン、アドレナリン、セロトニン、メラトニン、アセチルコリン、エンドルフィン）。 これらの奇跡の脳内物質の働きを知ることで、仕事は劇的に変わります！ 単なる精神論のビジネス書とはおさらばして、あなたも科学的根拠をもとに脳を活性化させる仕事術を始めてみませんか？ 【ポイント】 ・脳科学の基本がわかる！ ・専門用語があっても文章がわかりやすいので読みやすい！ ・実践しやすい具体例がたくさん！ 【目次】 序章 あなたの働き方はあなたの脳が決めている 1. ドーパミン仕事術 幸福物質を自在に操り、モチベーションを上げまくれ！ 2. ノルアドレナリン仕事術 「恐怖」と「プレッシャー」で仕事効率を上げろ！ 3. アドレナリン仕事術 「怒り」と「興奮」を味方に変える 4. セロトニン仕事術 「癒し物質」で、朝仕事の効率化と気分転換 5. メラトニン仕事術 「睡眠物質」で完全リフレッシュ 6. アセチルコリン仕事術 「認知機能」と「ひらめき」を高める方法 7. エンドルフィン仕事術 「脳内麻薬」を味方につける究極の仕事術 【著者情報】 樺沢 紫苑(著) 精神科医、作家。1965年札幌生まれ。札幌医科大学医学部卒。 2004年から米国シカゴのイリノイ大学精神科に3年間留学。帰国後、樺沢心理学研究所を設立。 「情報発信によるメンタル疾患の予防」をビジョンとし、YouTube（50万人）、メールマガジン（12万人）など累計100万フォロワーに情報発信をしている。 著書49冊、累計発行部数

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