食べてやせる！若返る！病気を防ぐ！たんぱく質・プロテイン医学部教授が教える最高のとり方大全 ／上月正博 （文響社）
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医学部教授・上月正博氏が、健康・医療・美容など多岐にわたる分野で注目される「たんぱく質」の最新知識と効率的な摂取法を解説。健やかで活動的な毎日を送るための秘訣が詰まった一冊です。
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作品スペック
| ページURL | https://mail.otokupedia.jp/product/jan-9784866514246 |
|---|---|
| 本ページの識別子 | jan-9784866514246 |
| JAN / ISBN | 9784866514246 |
| 比較店舗数 | 21 店 |
| カテゴリ | 小説・文芸・ライトノベル |
|---|---|
| メーカー | 文響社 |
| 作者 | 上月正博 |
| 発売日 | 2021-10-05 |
楽天市場 の掲載データ
| 店舗名 | VALUE BOOKS |
|---|---|
| 楽天 itemCode | vaboo:25566856 |
| 楽天 genreId | 216746 |
楽天ブックス の掲載データ
| 出版社 | 文響社 |
|---|
DMM.com の掲載データ
| コンテンツID | b975abnky00354 |
|---|---|
| 品番 | b975abnky00354 |
| サービス / フロア | DMMブックス / ビジネス・実用 |
| ボリューム | 170 |
| 巻・号数 | 1 |
| ジャンル | 料理・グルメ・レシピ |
| シリーズ | 食べてやせる！若返る！病気を防ぐ！たんぱく質・プロテイン医学部教授が教える最高のとり方大全 |
商品説明
医学部教授・上月正博氏が、健康・医療・美容など多岐にわたる分野で注目される「たんぱく質」の最新知識と効率的な摂取法を解説。健やかで活動的な毎日を送るための秘訣が詰まった一冊です。
主な特徴
東北大学医学部教授の上月正博氏が、体づくりと生命活動のすべてを担う最重要栄養「たんぱく質」について詳しく解説しています。
最新研究に基づき、元気が出る、体が引き締まる、若々しくいられるなど、たんぱく質の「最高効率のとり方5W1H」を図解で分かりやすく伝授します。
高たんぱくレシピ20、食材別ランキング、1日摂取量早見計算表、たんぱく質不足チェック表など、実践に役立つ情報が充実しています。
ダイエット、筋肉増強、美肌・美髪、疲労回復、病気予防、そして生涯歩ける体づくりまで、たんぱく質がもたらす多様な効果を紹介します。
ユーザーの口コミ
全11件のレビューで平均3.85点と評価されている本書は、たんぱく質の重要性を医学的見地から多角的に解説している点が好評です。筋肉だけでなく、体全体の健康維持におけるたんぱく質の役割を深く理解できるという声が多く、実践的なレシピや食材ランキングも支持されています。
- ＋ たんぱく質が筋肉だけでなく、消化酵素やホルモン、免疫、肌、骨など全身でどのように機能しているかを包括的に理解できると評価されています。
- ＋ 医学部教授である上月正博氏による専門的な知見に基づいているため、情報の信頼性が高く、安心して読み進められるという声が多く見られます。
- ＋ 高たんぱく質レシピや食材ランキング、効率的な摂取方法が具体的に示されており、日々の食生活に取り入れやすいと好評を得ています。
- － たんぱく質がなぜ重要かという基礎知識の説明が長く、具体的な摂取方法や「何をどのくらい食べれば良いか」といった実践的な内容が少ないと感じる読者もいるようです。
- － 1日の摂取量がグラムで示されても、実際の食事に落とし込むのが難しいという意見があり、より具体的な献立例や食べる量の目安を求める声が見られました。
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値下がり中（30日平均比 -61%）たんぱく質の重要性を理解しつつも正しい摂取法が不明な方、健康寿命の延伸や体質改善、美容に関心がある方、効率的な食事法を求める方に最適です。
公開情報・口コミの傾向をもとに編集した参考情報です。価格は otokupedia の掲載データを参照しています。購入前に各モールの最新情報をご確認ください。
価格推移（過去90日）
モール別の取扱い店舗数
買い時アナリシス
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