15分で効く！基本のダンベルエクササイズ 体脂肪を燃やして必ずやせられる
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毎日たった15分、ダンベルを使ったシンプルな運動で、効率的に体脂肪を燃やせる一冊。運動が苦手な方でも無理なく始められ、理想の体づくりをサポートします。
| モール / 店舗 | 媒体 | 表示価格 | 送料 | ポイント | 実質価格 | |
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作品スペック
| ページURL | https://mail.otokupedia.jp/product/15-46 |
|---|---|
| 本ページの識別子 | 15-46 |
| JAN / ISBN | 9784072383223 |
| 比較店舗数 | 2 店 |
| カテゴリ | 料理・暮らし・趣味 |
|---|---|
| メーカー | 主婦の友社 |
| 作者 | 主婦の友社 / 鈴木正成 |
| 発売日 | 2003-08-01 |
楽天市場 の掲載データ
| 店舗名 | VALUE BOOKS |
|---|---|
| 楽天 itemCode | vaboo:24800702 |
| 楽天 genreId | 216746 |
楽天ブックス の掲載データ
| 出版社 | 主婦の友社 |
|---|
DMM.com の掲載データ
| コンテンツID | bk235_2343507 |
|---|---|
| 品番 | bkt31157553 |
| サービス / フロア | 通販 / 本・コミック |
| サークル・メーカー | 主婦の友社 |
商品説明
毎日たった15分、ダンベルを使ったシンプルな運動で、効率的に体脂肪を燃やせる一冊。運動が苦手な方でも無理なく始められ、理想の体づくりをサポートします。
主な特徴
1日たった15分の短時間で効果的なダンベルエクササイズが可能。忙しい日々の中でも継続しやすく、運動習慣の定着をサポートします。
覚えやすい12パターンの基本動作を徹底解説。運動が苦手な方や初心者でも迷わず、正しいフォームで取り組めるように工夫されています。
体脂肪を効率よく燃焼させることに特化したプログラム。着実に引き締まった体を目指し、健康的にやせやすい体質へと導きます。
壁に貼って使える12ポーズのポスターが付属。各エクササイズの動きやコツが視覚的に確認でき、毎日のトレーニングに役立ちます。
ユーザーの口コミ
楽天ブックスでの平均評価は4.61と高く、36件のレビューが寄せられています。1日15分という手軽さから継続しやすいと好評で、長年の実践者からは体脂肪燃焼や健康維持に効果を実感する声が多い傾向です。
- ＋ 「1日15分」と短時間で手軽に始められ、運動が苦手な人でも無理なく継続しやすいという声が多く見られます。
- ＋ 解説が分かりやすく、基本的な体操が中心のため、初心者でもフォームを理解しやすく、すぐに実践できると評価されています。
- ＋ 長期間継続することで、体重減少だけでなく、姿勢改善や健康維持といった具体的な効果を実感しているユーザーの声があります。
- － 掲載されている体操は昔ながらのシンプルなものが多く、最新のトレーニング方法や多様なメニューを求める人には物足りなく感じる可能性があります。
- － 運動の負荷が比較的軽めに感じられる場合があり、高強度なトレーニングを好むユーザーからは、もう少し負荷が欲しいという意見も見受けられます。
- － 一部のレビューでは、DVDなどのメディア版において、特定の運動への頭出しがしにくいといった操作性に関する改善要望の声があります。
新品の過去90日は ¥1,210〜¥1,210 。平均 ¥1,210 。現在の新品最安は平均より 1% 安い水準 。
過去90日で最安短時間で効果的なダイエットを始めたい方、運動習慣をつけたい初心者、複雑な運動が苦手な方、自宅で手軽に体を引き締めたい方におすすめです。
公開情報・口コミの傾向をもとに編集した参考情報です。価格は otokupedia の掲載データを参照しています。購入前に各モールの最新情報をご確認ください。
価格推移（過去90日）
モール別の取扱い店舗数
買い時アナリシス
適正価格帯15分で効く！基本のダンベルエクササイズ 体脂肪を燃やして必ずやせられる の現在の実質価格は ¥1,198 で、過去90日平均（¥1,201）に近い水準で安定しています。 過去90日の最安値（¥402）より ¥796（+198%）。 値動きが大きい商品（過去90日で 67% 変動）。
- 過去90日 平均比
- 0%
- 過去90日 最安比
- +198%
- 90日 変動幅
- 67%
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