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スポーツ・アウトドア JAN: 9784278046861 最終更新: 34分前

チューブ＆ダンベルWエクササイズ

Name: チューブ＆ダンベルWエクササイズ
Brand: 大泉書店
SKU: 9784278046861
Availability: InStock
Rating: 3.00 (2 reviews)

作者: 木村　リミ

直近平均より +237% ／買い時待ちも検討

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3.00 (2件) · 1店舗で比較中 · 34分前更新

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作品スペック

ページURL	https://mail.otokupedia.jp/product/w-11
本ページの識別子	w-11
JAN / ISBN	9784278046861
比較店舗数	1 店

カテゴリ	スポーツ・アウトドア
メーカー	大泉書店
作者	木村　リミ
発売日	2005-05-23

💡 同一作品を複数の販売サイトで掲載しています。上のタブから店舗別の公式品番・リンクを切り替えて表示できます。

楽天市場の掲載データ

店舗名	LINEAR shop
楽天 itemCode	linears:10915409
楽天 genreId	112779

楽天ブックスの掲載データ

出版社	大泉書店

DMM.com の掲載データ

コンテンツID	bk256_2558815
品番	bkt31538191
サービス / フロア	通販 / 本・コミック
サークル・メーカー	大泉書店

商品説明

二の腕・下腹部・ウエスト・ヒップ・太もも…気になるアノ部分を即効ボディメイク。手軽にチューブ、じっくりダンベル、使い分けも組み合わせも自由自在。自分に合ったプログラムでバランスのとれたカラダを手に入れる。 PART1　エクササイズの前後にストレッチを（ウォーミングアップのストレッチ／クーリングダウンのストレッチ） PART2　部分別／目的別エクササイズ（ウエストを鍛える・引き締める／ヒップを鍛える・引き締める／　ほか） PART3　所要時間別コースプログラム（忙しいときの5分間スピードコース／毎日続けたい10分間ショートコース／　ほか） PART4　体調を整えるエクササイズ（体幹を鍛えて、肩こりを治す／脚と腰を鍛えて、腰痛を予防する／足首を鍛えて、転びにくくなる） PART5　エクササイズを始める前に…（チューブ＆ダンベルエクササイズの特徴と効果チューブ＆ダンベルエクササイズ実践のポイント）

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