世界一わかりやすい筋肉のつながり図鑑 セルフケア編
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プロも絶賛するベストセラーシリーズ第2弾。全身を巡る筋肉のつながりを改善し、快適な体を目指すためのセルフケア決定版です。イラストで分かりやすく、固まった筋肉をゆるめ、伸ばす方法を徹…
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作品スペック
| ページURL | https://mail.otokupedia.jp/product/jan-9784046070531 |
|---|---|
| 本ページの識別子 | jan-9784046070531 |
| JAN / ISBN | 9784046070531 |
| 比較店舗数 | 3 店 |
| カテゴリ | 絵本・児童書 |
|---|---|
| メーカー | KADOKAWA |
| 作者 | きまた りょう |
| 発売日 | 2024-10-01 |
楽天市場 の掲載データ
| 店舗名 | VALUE BOOKS |
|---|---|
| 楽天 itemCode | vaboo:22231755 |
| 楽天 genreId | 208816 |
楽天ブックス の掲載データ
| 出版社 | KADOKAWA |
|---|
DMM.com の掲載データ
| コンテンツID | bkt34656082 |
|---|---|
| 品番 | bkt34656082 |
| サービス / フロア | 通販 / 本・コミック |
| サークル・メーカー | KADOKAWA |
商品説明
プロも絶賛するベストセラーシリーズ第2弾。全身を巡る筋肉のつながりを改善し、快適な体を目指すためのセルフケア決定版です。イラストで分かりやすく、固まった筋肉をゆるめ、伸ばす方法を徹底解説します。
主な特徴
100点を超えるオールカラーイラストで、筋肉や筋膜のつながりを視覚的に理解できます。専門知識がなくても、直感的に体のメカニズムを把握しやすいよう工夫されています。
各部位の筋肉のつながりに合わせた効果的なエクササイズを網羅。固まった筋肉のゆるめ方や、ゆるまった筋肉の伸ばし方など、すぐに試せる多様なアプローチで身体を整えます。
筋肉・筋膜のつながりの説明から、それが原因で起こる症状、そして具体的なケア方法まで、一連の流れで解説。自身の体の状態に合わせた実践的な知識が身につきます。
身体の不調解消、コリの改善、疲労回復促進、姿勢の向上、スポーツパフォーマンス向上など、多岐にわたる体の悩みに応える内容です。
ユーザーの口コミ
楽天ブックスで平均4.47点と高評価を得ており、計19件のレビューが寄せられています。筋肉のつながりがイラストで「世界一わかりやすく」解説され、セルフケアに役立つという声が多く見られます。痛みの原因理解と効率的なケアに貢献すると評判です。
- ＋ 筋肉のつながりがカラーイラストで視覚的に分かりやすく、体の不調の原因を理解しやすいと好評です。
- ＋ 専門知識がなくても読みやすく、スポーツ愛好家からトレーナーまで幅広い層がセルフケアの実践に活用できると評価されています。
- ＋ 痛む患部だけでなく、つながる部位へのアプローチで痛みが和らいだという具体的な体感があり、効果を実感しやすいです。
- ＋ ストレッチやマッサージの効果が高まり、日々のケアのモチベーション維持にもつながるという意見が見られます。
- － セルフケアの方法が「この程度なら前作と統合して欲しかった」という声や、もう少し具体的なやり方の詳細を求める意見があります。
- － 筋膜リリースにボールなどの道具が必須な点について、手軽さに欠けると感じるユーザーも一部にいます。
- － 筋肉の動きやストレッチ方法の提示が、読者によっては分かりにくい、あるいは実践しにくいと感じるケースもあります。
新品の過去90日は ¥1,960〜¥1,980 。平均 ¥1,979 。現在の新品最安は平均より 1% 安い水準 。
過去90日で最安体の不調を解消したい方、日々のパフォーマンスを向上させたい方、そしてトレーナーやセラピストとして指導に活かしたい方におすすめです。
公開情報・口コミの傾向をもとに編集した参考情報です。価格は otokupedia の掲載データを参照しています。購入前に各モールの最新情報をご確認ください。
価格推移（過去90日）
モール別の取扱い店舗数
買い時アナリシス
適正価格帯世界一わかりやすい筋肉のつながり図鑑 セルフケア編 の現在の実質価格は ¥1,960 で、過去90日平均（¥1,973）に近い水準で安定しています。 過去90日の最安値（¥1,430）より ¥530（+37%）。 値動きは中程度（過去90日で 28% 変動）。
- 過去90日 平均比
- -1%
- 過去90日 最安比
- +37%
- 90日 変動幅
- 28%
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