1分で体がすっきり生き返る鼻トレ！ ／深堀 真由美 （ヤマハミュージックエンタテインメントホールディングス）
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作品スペック
| ページURL | https://mail.otokupedia.jp/product/1-73 |
|---|---|
| 本ページの識別子 | 1-73 |
| JAN / ISBN | 9784636972030 |
| 比較店舗数 | 1 店 |
| カテゴリ | 楽譜・音楽書 |
|---|---|
| メーカー | ヤマハ |
| 作者 | 深堀 真由美 |
| 発売日 | 2019-10-20 |
楽天ブックス の掲載データ
| 出版社 | ヤマハミュージックエンタテインメントホールディングス |
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商品説明
慢性的な体の不調は、無意識の口呼吸や鼻づまりが原因かもしれません。本書は、ヨガインストラクター深堀真由美氏が提唱する「鼻トレ」で、深く呼吸し体質を改善へと導く一冊です。呼吸を整え、心身をすっきりさせるシンプルな方法を紹介します。
主な特徴
慢性疲労や不眠、肩こりなど、体の不調が「鼻呼吸」の改善で解決できることを解説しています。医学博士も推薦するその効果に注目です。
ヨガの第一人者である深堀真由美氏が、長年の指導経験から生まれたヨガの呼吸法をベースにした鼻トレを体系的に紹介しています。
花粉症、不眠症、肩こり、便秘など、具体的な体の悩みに合わせた効果的な鼻トレを多数収録。自身の不調に合った実践が可能です。
「これだけ！基本の鼻トレ」から始まり、「悩みに対応！症状別鼻トレ」、そして「レベルアップ！」まで、段階的に実践できる構成です。
ユーザーの口コミ
「1分で体がすっきり生き返る鼻トレ！」は、楽天ブックスで平均評価5.00（1件）を獲得しており、読書メーターでも感想が寄せられています。鼻呼吸とヨガの呼吸法を通じて、慢性的な体の不調改善や体質改善に期待が持てると評価されています。
- ＋ 長年悩んでいためまいや膀胱炎、耳鳴りといった症状の改善を実感できたという声があります。
- ＋ 寝つきが良くなり朝の目覚めがすっきりするなど、睡眠の質向上と疲労回復に貢献するようです。
- ＋ 花粉症、肩こり、自律神経の乱れなど、多岐にわたる現代人の不調への効果が期待できます。
- ＋ 鼻呼吸の重要性を丁寧に解説し、ヨガベースの呼吸法で手軽に実践できる点が好評です。
- － 現時点ではレビュー件数が少なく、幅広いユーザーからの多様な意見や具体的な改善点が見つけにくいです。
- － 鼻呼吸法だけでなく一部ヨガのポーズも含まれており、純粋な呼吸法のみを求める場合は想定と異なる可能性もあります。
- － 効果の実感には個人差があり、全ての利用者が掲載されているような即効性を得られるとは限りません。
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過去90日で最安無意識の口呼吸や鼻づまりで、慢性疲労、不眠、肩こり、花粉症などの体の不調に悩んでいる方におすすめです。手軽に体質を改善し、心身を健やかに保ちたい方に最適です。
公開情報・口コミの傾向をもとに編集した参考情報です。価格は otokupedia の掲載データを参照しています。購入前に各モールの最新情報をご確認ください。
価格推移（過去90日）
買い時アナリシス
適正価格帯1分で体がすっきり生き返る鼻トレ！ ／深堀 真由美 （ヤマハミュージックエンタテインメントホールディングス） の現在の実質価格は ¥1,416 で、過去90日平均（¥1,416）に近い水準で安定しています。 現在は過去90日間の最安値と同水準。 価格は比較的安定（過去90日で 0% 変動）。
- 過去90日 平均比
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